Entre tantas exigencias y movimiento, olvidamos que la calma está más cerca de lo que creemos.
Solo hace falta detenernos, respirar y mirar hacia adentro.
“Volver a mí” es un recordatorio de que la paz no se encuentra: se cultiva, respiración a respiración.

Durante tres horas vamos a explorar:
🕊️ Qué es realmente la meditación y cómo integrarla en la vida cotidiana.
💫 Tipos de meditaciones y cómo elegir la que mejor se adapta a vos.
🌿 Herramientas para calmar la mente y liberar tensiones.
🔥 Una práctica guiada para volver al cuerpo y al presente.

Facilitan: Bárbara Villaverde, terapeuta holística, y Nicolás Córdoba, profesor de yoga.
Evento gratuito — Online por Zoom
📅 Martes 09/12 | 🕖 19 hs (Argentina)

Un espacio para detenerte, respirar y recordar quién sos cuando todo se aquieta.